keskiviikko 9. toukokuuta 2018

YHTEISLENKKI HELATORSTAINA

Nyt on saatu tuo aurinkokin esiin, joten laitetaanpa lenkkarit jalkaan ja suunnataan Helatorstaina yhteislenkille. Lähtö Uikon pihalta klo 10. Tarkoituksena juosta rauhallinen pitkä lenkki, mutta mukaan voi lähteä lyhyemmällekin matkalle. Lenkkireitti ja vauhti suunnitellaan mukaan tulevien mukaan. Rohkeasti vaan kaikki halukkaat paikalle. Suunnitellaan samalla jatkoja yhteislenkeille ja muille tapahtumille (mm. suolenkit) Eli to 10.5 klo 10 Uikon pihalle😎🏃‍♂️🏃‍♀️🏃‍♀️🚶‍♂️

tiistai 23. tammikuuta 2018

KIPINÄN HIIHTO-CUP



HIIHTO-CUP 2018

Kuusi osakilpailua, jotka kisataan seuraavan systeemin mukaisesti.
Viiden ensimmäisen kisan (nuorilla neljän) perusteella määräytyy viimeisen kilpailun lähtöjärjestys takaa-ajo periaatteella.
Sarjoja on 4, eli naiset, miehet, tytöt ja pojat. Viisitoista vuotta vanhemmat kuuluvat aikuisten sarjaan.
Jokaisesta kilpailusta saa Ranking-pisteitä sen mukaan miten on sijoittunut. Osakilpailun voittaja saa 10 pistettä, kakkonen 8 pistettä, 3. 6p., 4. 4p., 5. 3p., 6. 2p., 7. tai huonommin sijoittunut yhden pisteen kukin.
Viiden osakilpailun jälkeen Ranking-pisteissä johtava saa 60 sekuntia hyvitystä viimeiseen osakilpailuun. Kakkonen saa hyvitystä 50 sekuntia, 3. 40 sek., 4. 30 sek., 5. 20 sek., 6. 10 sek., loput eivät saa hyvitystä.



Kilpailut järjestetään seuraavasti:
1. Lauantai 3.2. klo 15.00,
Sprintti Vapaa(V): N 1,5 km, M 1,5 km, T 0,7 km, P 0,7 km, Karvoskylän valaistulatu.

2. Lauantai 10.2. klo 15.00,
 N 5,5 km (P), M 8,25 km (P), T 2,75 km (P), P2,75 km (P), Karvoskylän valaistulatu.

3. Lauantai 17.2. klo 15.00,
 N 5,5 km (V), M 8,25 km (V), T 2,75 km (V), P 2,75 km (V), Karvoskylän valaistulatu.

4. Lauantai 24.2. klo 15.00,
Sprintti (P): N 1,5 km, M 1,5 km, T 0,7 km, P 0,7 km, Karvoskylän valaistulatu.

5. Lauantai 10.3. klo 15.00,
Yhteislähtö (P): N 20 km, M 20 km, Pyssymäki, Aurinkolatu.

6. Lauantai 17.3. klo 15.00
Takaa-ajo (V): N 5,5 km, M 8,25 km, T 2,75 km, P 2,75 km, Karvoskylän valaistulatu.

Pakkasraja nuorilla -15˚C, aikuisilla -18˚C
Mikäli kilpailun alkamisaikaan on pakkasta liikaa, ilmoitetaan kisapaikalla siirretäänkö kisa vai perutaanko kisa kokonaan (ilmoitus myös Lakeuden Kipinän kotisivuilla).
Oikeudet muutoksiin pidätetään.

TERVETULOA MUKAAN!

tiistai 28. marraskuuta 2017

SYYSKOKOUS

Lakeuden Kipinän syyskokous pe 15.12.2017 klo 18 alkaen osoitteessa Myllykartano L40, Kalliontie 18 85500 NIVALA (MTK:n kokoustila). Kahvitarjoilu joulutorttujen kera. Kokouksen jälkeen jatkamme seuran pikkujoululla, johon ilmoittautumiset ti 12.12. klo 21 mennessä. Tervetuloa.

sunnuntai 22. lokakuuta 2017

YHTEISLENKIT

Palataanpa taasen perusharjoittelun pariin 😁 ja pyöräytetään yhteislenkit käyntiin. Tälle kaudelle kokeillaan saataisko väkeä enemmän liikkeelle, jos juostaan lenkki iltapäivällä kun tuo aamupäivä ei ole väkeä vetänyt.
Lisäksi sellainen muutos, että lähtöpiste vaihtelee; Uikon piha PARILLISELLA viikolla ja Karvoskylän koulu PARITTOMALLA. Kokeillaan nyt näin ja muutellaan sitten tarpeen mukaan.
vk 43: su 29.10 Karvoskylä klo 14.00
vk 44: su 5.11 Uikko klo 14.00
vk 45: su 12.11 Karvoskylä klo 14.00
vk 46: su 19.11 Uikko klo 14.00
vk 47: su 26.11 Karvoskylä klo 14.00
vk 48: su 3.12 Uikko klo 14.00
vk 49: su 10.12 Karvoskylä klo 14.00
vk 50: su 17.12 Uikko klo 14.00
vk 51: su 24.12 Karvoskylä klo 13.00 (Jouluaaton saunalenkki)
vk 52: su 31.12 Uikko klo 14.00

TESTIJUOKSUT; Lentokentän pohjoispää
vk 44: la 4.11 klo 14.00
vk 49: ke 6.12 klo 14.00
Testijuoksut juostaan Lentokentän päästä Haapaperälle ja Rautionkujan kautta takaisin lentokentälle, jota pikin paluu lähtöpisteeseen. Eli lähtöpiste on Nivalan keskustan puoleinen Haapaperän risteys 😊 Kierros on vähän reipas 5 km. Juosta voi joko kierroksen tai kaksi. Ajanotto.
Testijuoksut ovat mukavia mittareita itselle, eivät kilpailuja, vaikka niissä aikaa otetaankin. Eli rohkeasti vaan mukaan 🤗
Tervetuloa mukaan yhteisille lenkeille niin seuran jäsenet kuin muutkin liikunnasta kiinnostuneet. Lenkit ovat vauhdiltaan rauhallisia ja matkoja sovelletaan osallistujien mukaan.

sunnuntai 9. heinäkuuta 2017

KIPINÄ MARATONIN TULOKSET



KIPINÄ MARATON 8.7.2017 TULOKSET

MIEHET ¼-MARATON
1
Ravinder Kohtaniemi
Ykspihlajan Reima
0:38:27,0
2
Pasi Arenius
Kerava
0:45:09,0
3
Marko Paavola
Karvoskylän AO
0:45:44,0
4
Teemu Tarvainen
Nivala
0:47:03,0
5
Valtteri Leskelä
Haapajärven Kiilat
0:56:14,0
6
Henri Kuki
Nivala
0:56:56,0
7
Atte Huhtanen
Ylivieskan Kuula
1:13:16,0
8
Arto Huhtanen
Ylivieskan Kuula
1:13:16,0
9
Aki Kukkola
Nivala
1:18:36,0

NAISET ¼-MARATON
1
Jaana Niemelä
Oulun NMKYU
0:38:41,0
2
Aino-Maria Jääskeläinen
Haapajärvi
0:45:44,0
3
Susa Savukoski
Alavieskan Viri
1:01:17,0
4
Leena Hosio
Nivala
1:06:35,0
5
Jenni Lehtola
Oulu
1:10:39,0
6
Mirja Rautakoski
Ylivieska
1:11:58,0

MIEHET 45 ¼-MARATON
1
Ari Pohto
Paljakka
0:55:59,0

NAISET 45 ¼-MARATON
1
Marianne Kauppinen
Reisjärven Pilke
0:53:47,0

MIEHET 55 ¼-MARATON
1
Iipo Rönkkö
Mäntylähden Veto
0:42:33,0
2
Juhani Kumpusalo
NU
0:45:44,0

NAISET 55 ¼-MARATON
1
Heli Salo

1:02:16,0




MIEHET ½-MARATON
1
Naveen Kohtaniemi
Ykspihlajan Reima
1:19:08,0
3
Hannu Niemelä
Oulun NMKYU
1:21:23,0
4
Toni Kattilakoski
KP-V
1:24:02,0
5
Simo Kulju
Toholampi
1:38:09,0
6
Antti Liimatainen
Ylivieska
1:47:32,0
7
Jari Jyrkkä
Nivala
1:47:37,0
8
Tero Rauma
Kokkola
1:57:28,0

NAISET ½-MARATON
1
Kirsi Kivelä
Limingan Niittomiehet
1:36:10,0
2
Eva-Lena Wikström
MamlS
1:40:09,0
3
Marjo Palos
Kajaanin Urheilijat
1:44:24,0
4
Kirsi Anias
Kokkola
1:49:41,0
5
Linda Löfbacka-Skog
IK Falken
1:50:01,1
6
Miia Moilanen
Northern trail runners
1:50:51,0
7
Marika Myllylä
Kokkola
1:52:07,0
8
Susanna Jakobsson

1:53:20,0
9
Tiina Rauma
Kokkola
1:57:28,0
10
Leea Käräjäoja
Haapavesi
2:02:54,0
11
Johanna Sipilä
Raahe
2:06:01,0
12
Pilvi Isotalus
Helsinki
2:18:17,0
13
Liina Tuokko

2:23:18,0
14
Helena Visuri
NU
2:28:46,0

MIEHET 45 ½-MARATON
1
Veli-Matti Tölli
Nivala
1:34:48,6
2
Kari Marjakangas
Ylivieskan Kuula
2:09:46,0

NAISET 45 ½-MARATON
1
Barbro Molander
MamlS
1:56:23,0

MIEHET 55 ½-MARATON
1
Jukka Kitinprami
Vihanti
1:34:41,3
2
Martti Ahistus
NU
1:40:21,0
3
Reijo Hummastenniemi
Oulunsuun heitto
1:49:33,0





MIEHET MARATON
1
Jouko Lehtola
Oulu
3:57:02,3

NAISET MARATON
1
Heidi Poikkimäki
Kajaani
3:41:56,0
2
Raisa Alatalo
Raahe
4:44:33,0

MIEHET 45 MARATON
1
Antti Väisänen
Sotkamo
3:29:50,0
2
Tapani Shöning
Häjyt/Mustasaari
4:27:51,0

NAISET 45 MARATON
1
Elli Översti
Kalajoen Junkkarit
dnf

MIEHET 60 MARATON
1
Juha Kemiläinen
100 Marathon club, Lohja
4:14:44,0
2
Olavi Vähämäki
Laihia
4:15:40,0
3
Markku Lauste
Liikuttavat
4:18:48,2
4
Alpo Vornanen
Kiuruveden urheilijat
4:44:46,0



MARATONVIESTI SEKAJOUKKUE
1
Team Multisport
Aino-Maria Jääskeläinen,  Risto Jääskeläinen, Vesa Leskelä, Joni Holmström
3:02:07,0




2
Nivalan Jäätelökioski
Joonas Koskinen, Linnea Ojalehto,                         Esa Kiviniemi, Markku Koskinen
4:11:05,8

MARATONVIESTI NAISET
1
Fc-92 tytöt 03-05
Linda Vähäsarja, Sirja Närhi, Jonna Huuhka, Virhe Närhi
4:01:38,0


RIMAGOLF
         
          1. Markku Ruottinen
          2. Raimo Översti
          3. Katariina Koutonen